Füsioteraapia ja taastusravi

Millal pöörduda taastusarsti ja füsioterapeudi poole?

• taastumiseks peale haigust, traumat või operatsiooni
• lihaspingete ja liigesprobleemide leevendamiseks ja ennetamiseks
• krooniliste lihas- ja liigeshaiguste ning valuga toimetulekuks
• sportlastel sportliku sooritusvõime arendamiseks ja treening- ning võistluskoormusest taastumiseks
• lastel eakohaste oskuste õppimiseks ja arendamiseks
• sujuvamaks taastumiseks peale sünnitust
• liikumisvõime ja iseseisva toimetuleku säilitamiseks kõrge eani
• kui vajad abi, et üles leida liikumisrõõm ja soovid (peale pikaajalist pausi) alustada taas treeningutega ja leida enda jaoks sobiv treening
• igapäevasest stressist väljalülitamiseks kinkides oma kehale tervislik treening, massaaž ja võimalus lõõgastuda

• taastusarsti vastuvõtt
• kliinilise psühholoogi konsultatsioon ja psühhoteraapia
• logopeediline nõustamine
• terapeutiline harjutus
• pehme koe teraapiad
• liigesmobilisatsioonitehnikad
• elektrostimulatsioon
• erinevad massaažiliigid
• kinesio- ja sporditeipimine
• kuivnõelravi
• töökoha kohandamine ja hindamine
• toitumisnõustamine
• speleoteraapia ehk soolakamber

Mis on teenuse oodatav tulemus?

Taastusravi on suunatud häirunud funktsioonide taastamisele, säilitamisele või muutunud terviseseisundiga kohanemisele. Tegu on töövõimet või toimetulekut hoidva ja taastava raviga.

Füsioteraapia teenuse eesmärk on eelkõige see, et inimene tunneks end oma kehas hästi ja tuleks toime oma igapäevaste tegevustega. Füsioterapeut aitab säilitada, taastada ja/või arendada inimese liikumisvõimet.

Füsioteraapia eesmärk on saavutada olukord, kus inimesel on:

• korrektne kehahoiak ja ilus rüht
• tugevad ja elastsed lihased
• liigutused on koordineeritud õige rütmi, kiiruse, jõu ja sagedusega sõltuvalt hetkeülesandest
• kõnd on sujuv
• liikumiseks ja liigutusteks jätkub piisavalt vastupidavust ja energiat

Kui mitu korda on vaja teenustel käia et saavutada soovitud tulemused?

Iga inimene on erinev ja taastumisele kuluv aeg varieerub isegi samasuguse trauma või vigastuse korral.
Mitu korda ja kui sageli on vaja teenustel käia selgub esimesel vastuvõtul, kui taastusarst või terapeut on tutvunud Sinu probleemi ja eesmärkidega. Mõned teraapiameetodid on aeganõudvamad, kuid pakuvad pikaajalisemaid tulemusi.

Teraapia tulemused sõltuvad suures hulgas Sinu ja spetsialisti koostööst. Tagasiside toimunud muutuste ja enesetunde kohta on väga oluline. Kui esineb seisakuid, võib see olla tavaline osa paranemisprotsessist, vahel annab keha aga märku, et on vaja teha muudatusi teraapia sageduse või kasutatavate meetodite osas.

Kas saatekirja olemasolu on vajalik?

Teenuste eest võtab tasumise endale Tervisekassa või läbi taastusravi lepingu; mõnedel juhtudel ka Sotsiaalkindlustusamet või Eesti Töötukassa.

Palu enda raviarstil väljastada saatekiri taastusarstile või otse füsioterapeudile.

Tasulisele vastuvõtule pöördumiseks ei ole arsti saatekiri vajalik. Küll aga aitavad arstlik diagnoos ja läbi viidud uuringute tulemused saada täpsemat ülevaadet kahjustatud kudedest ja prognoosida paranemise kiirust.

Mida teenusele tulles kaasa võtta?

Varu piisavalt aega ja tule mugavas riietuses, et oleksid valmis tegema vajadusel mõned harjutused. Riiete vahetamise võimalused on meie töökeskkonnas alati olemas.

Sind ootavad:

ELE LUUK, kes liitus Corrigo tööperega juba 2007 aastal. Vanemfüsioterapeut Ele on omandanud füsioterapeudi hariduse Tartu Ülikoolis, kus jätkab ka magistriõpinguid.  Tema täiendkoolitused on seotud nii emade, laste, sportlaste füüsilise tervise kui trauma- ja haiguse järgse toega, pakkudes eeskätt individuaalseid vastuvõtte.

Ele täiendab end järjepidevalt nii kohalikul kui rahvusvahelisel tasandil. Ta on ka esimene spetsialist Eestis, kes omab rasedusjärgse korrigeeriva harjutuse spetsialisti (Postpartum Corrective Exercise Specialist) staatust. Tema töökeeled on eest, vene ja inglise keel.

Teda on toetanud õpingud Tartu Ülikoolis füsioteraapia erialal (2021, cum laude) ja töökogemus nii Eestis kui Soomes. Anna omab kogemust individuaal- ja rühmatreeningute juhendamisel, seda edukalt taastusravi- kui rehabilitatsiooniteenustel; samuti toetab töövõime hindamise meeskonda visiidipõhise hindamisega.

ANGELINA KONOPLJOVA (Narvas),  kes on sarnaselt Annale lõpetanud Tartu Ülikooli füsioteraapia eriala 2024 aastal cum laude ning omab nii ambulatoorse kui ka juba statsionaarse töö kogemust.

Tervisekeskus Corrigo on Tervisekassa lepingupartner ambulatoorse taastusravi, iseseisva füsioteraapia, logopeedia ja psühholoogia teenuse erialadel.